Меню сайта
Категории раздела
Стиль [5]
Болезни [17]
Как похудеть: диеты, упражнения для похудения [7]
Лекарственные травы [18]
Рекламный блок
Новые рецепты

Булочки с корицей

Домашняя колбаса

Борщ из свежей капусты

Суп куриный с вермишелью

Кружевные булочки

Панакота - молочный десерт

Соленая капуста

Вкусный гороховый суп

Хранение лука дома

Пряники медовые

Вкусная шарлотка

Домашний мармелад

Компот из смородины

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Статистика
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Каталог статей
Главная » Статьи » Здоровье и красота » Лекарственные травы

Помело фрукт-польза и вред.Помело как полезный фрукт.

Помело фрукт - польза и вред. Помело как полезный фрукт.

Родина помело – Китай. Причем, «родился» он, судя по летописям, дошедшим до нас, аж в сотом году до н.э. В Европу этот фрукт попал В XV веке. И совершенно на европейской почве не прижился. Не стали европейцы его кушать – и все тут. Преспокойно забыли о нем на целых три века.

В это время в Китае и Малайзии помело всячески почитали, с удовольствием поедали и даже дарили, в качестве символа благополучия. Китайцы свято верили во врачующие способности этого фрукта. Его прописывали больным, на его основе устраивали оздоровительные диеты. До сих пор в Китае очень популярны народные состязания в прилюдном и массовом поедании помело на скорость.

Почти три века спустя неприятия европейцами помело, любознательный английский капитан по фамилии Шеддок привез сей цитрус в Вест-Индию из Малайзии. Откуда, уже в XVIII веке, он снова попал в Европу. На сей раз более триумфально.

Но в новом непривычном климате помело стал активно мутировать и… превратился в грейпфрут.

Польза в этом фрукте помело, в особенном химическом составе:

  • витамины – С, В1, В2, В6, РР и А (каротин);
  • макроэлементы – калий, фтор, натрий, кальций, магний;
  • микроэлементы – железо, марганец, медь и цинк;
  • лимоноиды;

Энергетическая ценность очень низкая: калорийность помело в 100 г мякоти – всего 30-35 ккал.

В чем польза этого фрукта?

  • Укрепить иммунитет (благодаря наличию антиоксидантов и довольно «приличному» уровню витамина С).
  • Поддержать и стимулировать работу сердца (благодаря наличию калия).
  • Отрегулировать артериальное давление, сделать сосуды более «прочными» и эластичными.
  • Оказать противораковое действие и замедлить развитие опухолей (благодаря лимоноидам).
  • Оказать противовирусное действие (благодаря витаминам).
  • Расщепить жиры (благодаря липолитическому ферменту).
  • Предупредить развитие атеросклероза и очистить сосуды от бляшек холестерина (благодаря витаминам Аи Е и антиоксидантам).

Помело как полезный фрукт как применять?

Прежде всего помело можно кушать свежим в десерте.

А можно – в качестве закуски, приправив мякоть смесью черного молотого перца, перца чили, соли и немного сахара. Так кушают помело, к примеру, на Филиппинах.

В Таиланде фрукт подают к горячим блюдам, чтобы ярче чувствовался контраст различных вкусов.

Можно придумать с помело множество салатов – от фруктового коктейля до изысканного и необычного салата с креветками.

Хорошо сочетается помело в салатах со шпинатом, авокадо и сельдереем.

В Азии помело используется в блюдах из рыбы, морепродуктов или мяса птицы.

В Китае из помело готовят все – даже супы и соусы.

В западной кулинарной традиции помело можно обнаружить при выпечке, в начинке для пирожков и сладких пирогов.

Также из мякоти помело готовят варенье, мармелад. А из кожуры – цукаты.

Помело украшают мороженое и сладкие десерты.

Сок помело не только имеет приятный освежающий вкус, но необычайно тонизирует и бодрит весь организм.

Помело с успехом применяется для похудения

Помело – один из популярнейших диетических продуктов, поскольку содержит калорий ничтожно мало и расщепляет жиры. Он оказывает просто волшебное действие на пищеварительный тракт. И «обманывает» голод.

Чтобы потерять от двух до трех лишних кило за неделю, можно сесть на следующую диету.

Помело может вылечить множество заболеваний и помочь снять различные болезненные состояния и избавиться от нездоровых симптомов.

  • Помело лечит ангину, ОРВИ, различные простудные заболевания.
  • Помело облегчает лихорадку.
  • Предотвращает опухоли, тормозит развитие раковых клеток.
  • Помело уменьшает атеросклероз сосудов.
  • Эфирные масла помело помогут организму бороться с вирусами.
  • Лимоноиды предупреждают катаракту.
  • Помело поможет от бронхиальной астме.
  • Поднимет слабый иммунитет.
  • Придется кстати при заболеваниях ЖКТ. Улучшит перистальтику кишечника.
  • Очень хорошо принимать помело при усталости и слабости.
  • Помогает от бессонницы.
  • Кожура содержит биофлавоноиды, которые незаменимы в профилактике рака молочной железы, избавляют от избытка эстрогена.
  • Помело поглощает жиры, понижает содержание крахмала и сахара.
  • Он может вылечить от депрессии, избавить от апатии, подарить радость, энергию и прекрасное настроение.

Фрукт помело и его вред

Не только абсолютную пользу приносит сей экзотический фрукт. Как и у всякого хорошего «лекарства», имеются него противопоказания.

Не стоит кушать помело, если у вас:

  • аллергия на другие цитрусовые;
  • острый нефрит или вирусный гепатит;
  • гастрит (высокая кислотность), колит.

И все даже полезное должно быть в меру.

Если вам была полезна полученная информация, то поделитесь ею с друзьями в вашей социальной сети, нажав на кнопку:

Категория: Лекарственные травы | Добавил: Dexs (01.10.2016)
Просмотров: 352 | Теги: фрукты, Помело, помело польза, здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Рекламный блок
Вход на сайт
Новые рецепты

Рассыпчатый плов в казане

Молочный корж из

детства

Витаминный салат

Жаренные шампиньоны

Печенье Курабье

Картошка в горшочке

Паста с сыром

Кекс с черникой

Хризантема домашняя

Сирень посадка и уход

Хранение чеснока

Домашняя роза

Глазированные пирожные

Домашний творог

Поиск
 
 
Copyright MyCorp © 2019
Конструктор сайтов - uCozЯндекс.Метрика