Диетические кексы рецепт приготовления

Ингредиенты для приготовления диетических кексов:

нутовая мука 100 гр (нут это растение семейства бобовых, турецкий горох по вкусу напоминает совсем не горох, а картошку),

творог 100 гр,

йогурт или сметана 100 гр,

яйца 2 шт,

оливковое масло 30 гр,

мак 20 гр,

сахар 5 столовых ложек,

разрыхлитель чайная ложка.

Готовим кексы: в глубокую чашку кладем муку из нута, творог прокрученный через мясорубку, йогурт, яйца, оливковое масло, мак (можно не размачивать), сахар, разрыхлитель. Вымешиваем эту массу до полной однородности.

Заполняем любые формы для кексов (можно взять формы для маффин) на 2/3.

Выпекаем в разогретой духовке до 190 градусов 30-35 минут.

Готовые кексы немного остужаем, достаем из формочек и подаем на стол.

Приятного аппетита!

Вкусные рецепты кулинарии:

Пирожки с яйцом и зеленым луком

Закуска из курицы

Паста с куриным филе

Вам понравился рецепт, поделитесь с друзьями в вашей социальной сети, нажав на кнопку: